【1年間服を買わないチャレンジ】の効果は期待以上！理由を5つにまとめました

こんにちは、洋服好き・ほどほど系ミニマリストのいくらです。

この記事は、こんな方におすすめです。

私は2018年10月〜2019年9月の1年間で服を買わないチャレンジをし、無事完了しました。

チャレンジ後は服に対して別の世界が見えるようになったし、3年以上経った今も、服との心地よい関係は続いています。（2023年1月現在）

そう、服を買わないチャレンジの効果は絶大なのです。

本記事では経験者として、服を買わないチャレンジの効果を5つにまとめました。

記事を読み終えたら、きっとあなたもチャレンジがしたくなっているはずです！

服を買わないチャレンジの基本ルール

服を買わないチャレンジの基本ルールは、以下3つです。

服を買わないチャレンジが有名になったきっかけの1つは、イラストレーター松尾たいこさんの書籍だと思いますが、そもそも上記ルールを松尾さんに教えてくれたのは、スタイリストのにしぐち瑞穂さんのようです。
参考：note「とびきりおしゃれな年上の友人　①」

私は、③はやりませんでした。每日の記録はムリ。

▼初夏のワードローブは、以下記事にしました。

そしてチャレンジ前・チャレンジ中に浮かんだ疑問は、以下記事や本で解決しました。

これからやる方は、参考にしてください。

服を買わないチャレンジの効果一覧

それではここから、私が実感した、服を買わない効果の説明です。

順番に見ていきます。

効果1.　「買わない＝楽しい」だと知った

1つ目の効果は、「買わない＝楽しい」だと知った　です。

なぜ、買わないと楽しいのか？

理由は4つです。

ひとつずつ、簡単に解説しますね。

あるもので工夫するのが楽しいから

服を買いたい気持ちをグッとこらえ、手持ちの服で工夫してしいると、ある時「この服で十分じゃん」と気づく瞬間が来ます。

今までは安易にプチプラに逃げていたので、知らなかった世界です。

工夫の例は、今までにないコーディネートを思いついたり、小物使いで「コレだ！」というおしゃれに見える法則を見つけることです。

私の場合は、小物や差し色を「白」で揃えて、全身に散らすのが好きだと自覚しました。

毎日悩まずにおしゃれ感が出せる（自己満です）と、ラクだから続くし、楽しくなります。

小物のグレードを上げられたから

服を買わないチャレンジをすると、服用の予算が余ります。

その結果、小物を買うときに「上質なもの」を検討でき、おしゃれが前より楽しくなりました。

服を買わないチャレンジ中も「小物は買ってOK」というマイルール（逃げ道）を作っていました。

小物は、お金を掛けて正解です。

理由はオールシーズン使えるし、服より流行り廃りがないから。

実際に私は、上の写真（赤枠点線）のイヤリングと、ベルトのグレードを上げました。

妥協すれば¥1,000でも買えるアイテムです。

でも万単位のものを選んだ結果、飽きずに毎日使えています。

服のメンテナンス時間が楽しいから

基本買い物に行かず、ネットでファッションサイトも見ないので、生まれた時間で服のメンテナンスをしました。

具体的には、今まで面倒でイヤイヤやっていた毛玉ケア・シミ抜き・革製品にクリームを塗る、などです。

時間も気持ちも余裕があるので「私って、自分の持ち物を大事しているな〜！」と、満足度が非常に高い豊かな時間を過ごせました。

買い物の失敗が減ったから

実はチャレンジ中、「どうしても必要な服なら買ってOK」としていました。（後述の「マイルール３」参照）

そして実際に計4着買ったのですが、今までにないレベルで必要な条件をよーく考えてから買ったので、週2~3で着たうえに、不満も出ませんでした。

しかも、翌シーズンも喜んで袖を通しました。

効果2. 　時間が増えた

次の効果は、「時間が増えた」です。

時間が増えた理由は、服を探すためにネットを見なくなったから。

今までは、共働きと育児の合間に少しでも一人の時間ができると「いい服ないかな〜」と通販サイトやSNSをパトロールしていました。

例えば、

など。

そしてあっという間に、貴重な自由時間は終了。

特に収穫もなく、今後の人生に良い影響もない時間の使い方です。

でも服を買わないと決めてから、服への興味が薄れました。

見ても買えないから、つまらないのです。

代わりに、自然と他のことをするようになりました。

具体的には、

など。

有意義に貴重な時間を使えて、気分は爽快です。

効果3.　お金が増えた

次の効果は、「お金が増えた」です。

服を買わないと、当然お金が余ります。

今までの私の服予算は、年間で12万円。
（※ミニマリストなので少なめです。）

浮いた12万円は、「今までやりたいけどやらなかったこと」に使いました。

例えば以下です。

すぐ着なくなる服を買うよりも、良いお金の使い方ができました。

▼畑を借りた話

▼Kindleを愛用している話

▼高級洋服ブラシを買ってよかった話

効果4.　ストレスが減った

次の効果は、「ストレスが減った」です。

断言します。

服を買わないと決めると、時間も気持ちもゆとりができます。

今までは、以下2つのストレスがありました。

1つ目は、「店舗に試着に行きたいけど行けない」（家族行動を優先することが多くて…）・「ネットでもゆっくり探せない」（育児中はムリ・・・）というひそかなストレス。

2つ目は、「ちょっと〇〇だけど、まあいっか！」と妥協買いすると、後で起こりがちなストレス。

妥協して安易にプチプラを買い、何回か着てすぐイヤになるパターンを繰り返していました。

しかしそんなストレスとは無縁になりました。

「服を買わないとこんなに自由な気分になるのか」と驚きでした。

効果5.　自己肯定感が上がった

最後の効果は、「自己肯定感が上がった」です。

先に述べた　効果2. 　時間が増えた　効果3.　お金が増えた　効果4.　ストレスが減った　をまとめると、こういうことです。

服を買わないことで時間とお金を有効に使えて、ストレスも減ると、今までより毎日が楽しくなりました。

そして無事チャレンジを終える頃には、「服を買わないと決めた、過去の自分を褒めてあげたい！」と自己肯定感が上がっていました。

チャレンジから3年後の現在はどうなった？

ここまで述べた5つの効果は、3年以上経った今も続いています（2023年1月現在）。

今は、必要だと思えば買います。

でも基本、すぐに買おうとは思わなくなりました。

「本当に必要なのか？いや、たぶんいらない」という冷静な自分がいるからです。

自分を含めた服好き・買い物好きさんに向けての結論は、

必要！と思っても、それは幻想の可能性が高い

です。

対策として、頭を冷やす時間を持ったほうがよいと考えます。

おすすめは、欲しいと思ったら「1年後に買う」というスケジュール設定。

必要！が幻想じゃなければ、1年後もやっぱり必要なはずだからです。

そのタイミングで妥協しない買い物をすれば、永く付き合えるアイテムになるでしょう。

服を買わないチャレンジ、おすすめの始め方

服を買わないチャレンジを無理なく続けられる、おすすめの始め方があります。

順番に説明します。

マイルール（逃げ道）を作る

私は、「一年間服を買わないチャレンジ」にマイルールを3つ作った結果、無理なく続けられました。

一つずつ手短に説明します。

ルール1. 小物は買ってもよい

「手持ちの洋服を活かすために必要」と判断した小物は、買ってOKとしました。

具体的には、バッグ、ベルト、イヤリング2組、靴下、キャップなどを買いました。

▼小物の揃え方の詳細は、別記事で書いています。

３色コーデで、地味服でも簡単・リアルにほめられた。便利すぎるからやってみて！

ルール2. 下着類は買ってもよい

下着類（キャミソール・ショーツ・靴下等）は消耗品なので、買ってOKとしました。

買う時は値段優先ではなく、好きだと思える下着を買うことで、満足度を上げました。

ルール3. 服も、 どうしても必要なら買っても良い

例えば以下のような不都合が起きたら、厳選したうえで、服も買ってOKとしました。

ワードローブの色を絞る

服を買わないチャレンジを充実したものにするための、「ワードローブの色を絞る」ことをおすすめします。

色を絞ると、小物を買い足すときに失敗しにくくなるからです。

するといつもと同じ服でも、色の統一感が生まれ、コーディネートの満足感が上がるはずです。（体験済み）

私の場合は、3色（白・黒・差し色）にしています。

▼詳細は別記事で書いています。

３色コーデで、地味服でも簡単・リアルにほめられた。便利すぎるからやってみて！

色を絞ることの効果の詳細は、こちらの本にわかりやすく書いてあります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

この記事では、「服を買わないチャレンジの効果5つ」を紹介しました。

おさらいです。

このチャレンジのいいところは、もし失敗しても誰にも迷惑がかからないことです。

だから、もし少しでも興味があるなら、試しに小さく（1ヶ月間からでも）始めてほしい、というのが私の意見です。

あなたが快適な距離感で、服と付き合えますように。

最後までお読みいただきありがとうございました。