いくらさんが、減らした

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ハッカ油の、シュっするだけの使い方。オススメ9つ、NG3つ《花粉症は? 虫除け効果は?》

最終更新日:2019/5/25

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ご訪問ありがとうございます。いくら(ikra)です。

みなさん、ハッカ油使ってますか??
私はヘビーユーザーです!
使用歴は5年で、最初は20mlの小瓶(よくあるエッセンシャルオイルくらいのサイズ)をリピートしていました。
ですが、すぐなくなるので、今は200ml入りの大瓶を詰め替え用で愛用しています。

ということで今日は、ミニマリストにもおすすめできる、
我が家のハッカ油の使い方をご紹介します。^^

なお全て、

  • 原液を数滴垂らす

か、

  • シュッとスプレーする

だけ使い方です。かんたんです!

無水エタノールと精製水を混ぜたりはしません。
昔やってましたけど続かなくて・・。

この記事をおすすめできるのは、

  • ハッカ油の使い方全般が知りたい人

  • 特にハッカ油の花粉症に対する使い方が知りたい人

  • 特にハッカ油の虫除け(蚊除け)効果を知りたい人

  • ハッカ油のイマイチの使い方(経験談)が知りたい人

です。
ハッカ油って優秀です。これひとつで、体につかったりお掃除に使ったりできます。
なので、洗剤・常備薬を4種類くらい減らせるのでは?と思っています。

オススメ⑴目のかゆみ

  • 頬中央くらいの位置に薄ーく塗る

1つ目から引く方もいるかもしれませんが、、、
私の一番重宝している使用法なので、勇気を出して書きました!!
もしお試しの際は、くれぐれも自己責任でお願いします。

私の花粉症の症状No.1は、目のかゆみ(軽度)です。
まず、人差し指先端にほんの、ほんの少しハッカ油を付けます。
念のためその人差し指は、ティッシュで更にハッカ成分を吸い取らせた方がいいです。

その後その人差し指で、頬中央くらいのに触れます。
するとスースーして目薬がいりません。
(市販の目薬は使いたくない(防腐剤や血管収縮剤を避けたい)けど、
眼科に行くのもめんどうという理由です。)

(以下注意)
目の付近は皮膚が薄いので、ごく少量でも相当スースーします。
もしも目が開けられないくらいスースーしたら、スグに流水で洗い流すことで、私は事なきを得ています。

オススメ⑵うがい

  • うがいのコップに、ハッカ油スプレーをワンプッシュ。

これは、冬(風邪対策)〜春(花粉症対策)は帰宅後毎日やっています。
これだけで、うがい薬を買わずともすごく爽やかです。
無添加ですし!殺菌効果も期待しています。
これのおかげか、今年の冬は風邪を引いてません^^

オススメ⑶鼻の下

  • ほんの少量を人差し指に付け、鼻の下にチョンとします。

これは、主に春の使い方です。
⑴と同様に、花粉症の鼻水がつらいとき、
スースーして楽になります。香りでリフレッシュもします。^^

オススメ ⑷トイレ用クエン酸スプレー&住居用洗剤の香りづけ+殺菌

  • 200mlのスプレーボトルに対して10~20滴垂らす

トイレ掃除にはクエン酸スプレーを使っています。
また、住居用洗剤はこちらのサボンノワールリキッドを希釈して使っています。

 

オススメ⑸トイレ芳香剤として

  • ハッカ油10滴を布、アロマストーン、重曹などに垂らす

トイレ用芳香剤を買わずとも、いい香りで満足です。無添加ですし!
最長1日くらい香りが持続します。
大容量ハッカ油を使っているので、コスパは気になりません^^。

オススメ⑹日中のリフレッシュ

  • 手首に吹き付け、その手首で肩にも触れる。

私は、日中はデスクワークで根を詰めがちです。
そんな時に、自席でシュッと手首に吹き付け、その手首で肩にも触れます。
するとスースーするので肩こりがすこしラクに感じます。
※周囲に迷惑がないよう気は使っています 。
一度隣の席の方に、「ガムの匂いがする!」と言われたことがありますが
肯定的でしたので、自粛はしていません。。

 

オススメ⑺枕にシュ(安眠効果)

  • 枕にスプレーをシュッと一拭き

考え事が頭から消えず中々寝付けない時に。
枕にスプレーをシュッと一拭きすると、リラックスして眠れることが多いです。
(効果がない場合もあります・・・^^)

オススメ⑻お風呂、シャンプー

  • 浴槽に2滴
  • シャンプーに1滴

夏のおふろに垂らすと、かなりスースーして湯上がりが気持ちいいです。
様子見で2滴くらいから始めるといいと思います。
シャンプーに一滴垂らすのもオススメです。
トニックシャンプーの代わりになり、夏に愛用しています^^

(以下注意)
うちの子どもは受け付けません!
子どもの薄い皮膚には刺激が強すぎるのだと思います。
お子さまのいるご家庭はお気をつけください。

オススメ⑼アロマデフューザー、ポットに垂らす

ミニマリストを突き詰めれば、
エッセンシャルオイルはハッカ油一本だけで足りると思います。
冬は空間の殺菌効果に期待できますし、夏は爽やかな香りで涼しく感じます^^

 

 以上オススメ9選でした。 

次に経験談としてイマイチ3選です。
長くなったので手短にご紹介します。

イマイチ (1) 玄関の芳香剤

トイレと同じで10滴くらいを布等に垂らすのですが、
香りがすぐに飛んでしまいます。なので使わなくなりました。

イマイチ(2) 蚊除け

エタノールと精製水でスプレーを作りましたが、我が家では刺されます・・・。

イマイチ(3) 飲みものに少量垂らす

ハッカ油購入時のリーフレットに書いていたので試しましたが、
私の口には合いませんでした・・

ハッカ油、現在使用中の製品

2018年7月に、200ml入り+12mlスプレー(¥2800) を買いました。
2019年3月現在、200ml 便の残りは20mlくらいです。
1年近く再購入の手間が省けて嬉しいです。^^

  • 1ヶ月換算で、20ml(¥280)

くらいの消費量です。